✔️ Zawał serca, udar mózgu, zakrzepowe zapalenie żył, żylaki, hemoroidy… Co łączy wszystkie te choroby? Jedną z przyczyn ich występowania jest gęsta krew.

✔️Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że można obyć się bez drogich leków, po prostu zmieniając nieco dietę! Co więc należy zrobić, aby krew krążyła swobodnie? Kilka prostych wskazówek.

✔️ Zapobieganie powstawaniu zakrzepów krwi: Pij więcej wody! 90% ludzi pije bardzo mało wody. Mówimy o wodzie, nie o płynach. Dorosły człowiek powinien wypijać 1,5–2,5 litra wody dziennie.

✔️Produkty rozrzedzające krew: oliwa z oliwek i olej lniany, czosnek i cebula, cytryny, nasiona słonecznika, buraki, olej rybny, pomidory, sok pomidorowy, płatki owsiane, maliny, borówki, żurawiny, truskawki, wiśnie, czereśnie, imbir. Codziennie w Twojej diecie powinny znaleźć się 2-3 produkty z tej listy.